shadylane's photo essay..

그동안 뉴스등을 통해 듣기는 했지만 과연 멜라민이 뭔지 얼마나 유해한지 인터넷으로 검색해보았다.

우선 식약청의 공식자료를 아래에 정리해보았다.
- 멜라민(Melamine)은 유기화학물질로 열에 강한 플라스틱 원료의 생산에 사용되며, 바닥타일, 주방기구등 플라스틱 제품에 광범위하게 사용되고 있다.
- 멜라민은 식품제조, 가공에 사용할 수 없는 물질이며 여러 국가 및 국제규격식품위원회(CODEX)등도 국제적으로 식품에 사용을 허가하고 있지 않다.

그럼 중국에선 왜 멜라민이 분유에 검출되었을까?

젖소를 키우는 농민들이 우유를 물로 희석한 뒤, 우유의 단백질 함량을 높이기 위해서 멜라민을 섞었기 때문이다.

그리고, 이 분유를 주식으로 하는 유아의 경우 이 고농도의 멜라민에 노출되었기 때문에 사망하는 사고가 발생하게 되었다.

그럼 가장 큰 문제! 이 분유를 사용한 국내에 들어온 많은 제품들... 여기에 대해 우리는 어떻게 대처해야 할까?

식약청에서는 과자류에서는 멜라민 검출량이 미량으로 직접적인 인체 유해 여부는 우려할 만한 수준은 아니라고 한다.

유럽TDI 기준으로, 멜라민이 137ppm 검출된 미사랑카스타드의 경우 몸무게 60Kg인 성인의 경우 낱개포장 40개 이상씩 평생동안 매일 섭취할 경우 신장염, 신장결석 등 유해영향 발생이 우려되는 것으로 평가되었다고 한다.

지금 멜라민에 대한 공포는 광우병에 버금가는 정도인 것 같다.

그래서인지 매일 뉴스를 통해 어떤 제품에 멜라민이 들어있는지 보도되고, 아이를 가진 어머니들은 여기에 무척 민감하다.

그런데 위에 나와있는 식약청의 정보가 정확하다면 아이들의 경우에는 조심해야 할 필요성은 있다고 보지만

어른들의 경우에는 별 문제는 없어보인다. 오히려 농약이나 다른 유해물질이 멜라민보다 더 위험한 것 같다.

멜라민으로 만든 식기에 대한 문제도 이슈가 되고있는데 식약청의 조사에서도 모두 적합 판정이 나왔다고 하니깐 고온의 열로 조리하는 문제만 아니라면 별 문제는 없어보인다. 플라스틱 식기나 수저로 튀김요리에 쓰거나 전자렌지에 돌릴 이유는 없다고 생각되니깐.

후라이펜코딩제로 멜라민수지가 쓰인다고 말들이 많던데 이건 잘못된 정보다. 후라이펜등의 코팅에는 불소수지가 사용된다. 오보로 판정났으니 신경안써도 될것 같다.(뭐, 불소수지도 인체에 무해한건 아니니 코팅 벗겨진건 오래 안쓰는게 좋다.)

이런 고민을 안하고 싶다면 유리, 스테인레스, 사기(중국산말고)그릇들을 사용하는게 역시 제일 좋겠다.

현재 정부의 대처방식은 광우병문제로 인한 촛불집회때문인지는 몰라도 좀 과하다 싶을 정도로 대처하고 있는 것으로 보인다.

물론 사전에 미리 차단하지 못한 부분에 있어서는 책망받아 하겠지만 지금은 처벌보다는 즉각적인 조치가 더 필요한 시점이니

서민들 입장에서는 좀 왔다갔다하는 식약청의 일 처리에 좀 혼란스럽긴 하지만 이런 즉각적인 조치 자체는 잘했다고 생각한다.

하지만 뉴스등에서는 멜라민이 검출되었느냐 안되었느냐로만 구분짓고 있는데 그 유해여부를 제대로 보도해주었으면 좋겠다는 생각을 한다. 어떤것이 심각하고 어떤것이 조심해야 할 것인지를 말이다.

마무리로, 이 멜라민 사태를 정치적으로 해석하고 판단하는 몇몇 사람들은 좀 입을 다물어주었으면 좋겠다. 입에서 나오는게 다 말은 아니라는게 그런 사람들을 볼 때마다 절실하게 느낀다.

우리 몸의 골격근은 약 500개에 이르며 이들은 급ㆍ만성적으로 손상을 받을 수 있고 각각의 독특한 통증 유발점이 생길 수 있다. 또한 때에 따라서는 통증이 있는 근육 부위가 아닌, 통증 부위와 멀리 떨어진 곳에서도 통증 유발점이 생길 수 있는데 이는 마치 방아쇠를 당기면 발생하는 것처럼 느껴진다. 목ㆍ어깨ㆍ등이 결리고 뻣뻣한 경우 다른 검사상 특이 소견이 없을 때 근근막증후군을 의심할 수 있다. 근육에는 수많은 근섬유가 모여 있으며, 근막으로 둘러싸여 있다. 이런 근육들이 긴장되면 근섬유의 길이가 짧고 굵어지면서 근육 사이로 흐르는 혈관이 눌려 울혈이 일어나고 부분적으로 산소부족 현상이 일어난다. 근육에는 에너지를 생산하기 위해 포도당과 산소가 필요한데, 울혈로 산소가 부족해지면 포도당의 불완전 연소로 유산이 생산된다. 근육이 긴장하여 근육 내 혈액의 저류로 유산과 같은 노폐물의 대사가 원활히 이루어지지 않으면 이들이 근육에서 통증을 유발시키는 물질로 작용하게 된다. 또한 근육 내의 산소와 에너지 공급 장애로 근육 내에서의 에너지 대사에 이상이 와서 일부 근육의 비정상적인 대사항진이 일어나 골격근이 팽팽한 띠 모양을 형성하는 과자극 흥분점이 생기기도 한다. 이런 흥분점이 앞에서 언급한 통증 유발점이 되는 것이다. 근근막통증을 불러일으키는 가장 중요한 원인으로는 자세를 들 수 있다. 식탁에 팔을 괴고 머리를 숙이고 식사를 한다든가, 다리를 꼬고 앉는 습관이 있다든가, 등과 목을 구부리고 다림질을 하거나, 세탁물 손질을 하고, 방바닥에 신문을 놓고 읽는 자세에서부터 사무실에서 컴퓨터를 오래 다루는 사람들이나 수험생들처럼 스트레스를 받는 상황에서 오랜 시간 긴장된 상태로 허리를 구부리고 머리를 숙인 자세를 취하는 등 별생각 없이 행하는 이러한 자세들이 몸의 근육에는 많은 부담을 주게 마련이다. 근근막통증을 만성화할 수 있는 요인으로는 스트레스나 긴장된 자세, 영양분의 결핍 등을 들 수 있다. 의자바닥이 너무 딱딱하거나 너무 높아 발이 닿지 않거나, 등받이가 없는 등의 불편한 자세로 인해 근육이 과긴장되면서 통증 유발점을 활성화시키게 된다. 서 있을 때에도 머리를 앞으로 숙인 자세는 목과 어깨 관절근육에 스트레스를 주어 통증 유발점에서의 통증을 지속시킨다. 또한 컴퓨터 작업을 오래 하는 경우 손을 작업하는 부위만큼 올린 채로 유지하기 위해 어깨를 움츠리는 자세를 취하기 쉬운데, 견갑골이 올라간 자세 때문에 어깨 쪽 근육에 부담을 주어 통증 유발점에서의 통증을 지속시킨다. 비타민 B복합체, 특히 B1, B6, B12와 엽산 등이 부족할 때나 칼슘과 철분 등이 부족할 때도 문제가 될 수 있다. 비타민 C가 부족하면 결체조직이 쉽게 손상되어 우리 몸의 모세혈관이 약해진다. 이로 인해 반상출혈이 잘 생기고 이들이 근육을 자극해 통증이 지속될 수 있다. 비타민 C는 흡연에 의해 산화가 촉진되므로 흡연자는 비타민 C가 빨리 고갈된다. 한편 감기 등의 바이러스 감염도 근육의 통증 유발점을 활성화시킬 수 있다. 근근막통증의 증상은 목이나 허리디스크, 심장질환, 위장질환 등과 유사하기 때문에 정확한 진단을 통해 치료를 시작해야 한다. 신경통증클리닉에서는 압통 유발점을 찾아 주사나 침과 같은 자극을 통해 유발점을 풀어 주는 치료와 함께 동반된 자율신경의 문제점을 바로 잡아 주는 치료도 병행하고 있다. 급만성 근근막통증의 원인인 자세교정도 중요하며 평상시의 운동을 통한 근육의 이완과 스트레스 해소도 도움이 될 것이다. 대나 이불은 척추의 자연경사를 흐트러뜨리므로 좋지 않다. 엎드려 자는 자세도 목이 앞으로 또는 측면으로 구부러지게 하므로 어깨근육에 부담이 된다. 높은 베개의 사용 역시 목이 앞으로 숙여지게 되면서 어깨 근육에 부담을 주게 된다. 따라서 조금 딱딱한 듯한 침구를 사용하되, 베개의 높이는 8cm 전후에서 자신이 가장 편한 높이를 선택한다 어깨 주변 근육의 긴장을 풀어 주기 위한 방법으로 온탕이나 따뜻한 팩 등을 사용해 혈액순환을 촉진시키고 긴장완화를 유도한다. 하루 10~15분 정도 따뜻한 물에서 온탕을 하면서 목의 좌우전후 운동, 어깨의 상하운동을 한다. 하루 1시간 이상 전신운동이 되는 조깅, 경보, 수영, 등산, 가벼운 에어로빅과 같은 운동을 규칙적으로 하며, 실내에서는 가끔씩 어깨와 등 근육을 풀어 주는 체조를 실시한다. 비타민이나 칼슘과 같은 미량원소 및 미네랄의 섭취를 통해 올바른 영양상태를 유지하여 결핍이 일어나지 않도록 한다. 운동과 알맞은 영양섭취를 통해 체중조절에 신경을 써야한다. 체중이 늘면 우리 몸은 불어난 체중만큼의 부담을 안게 된다. 이러한 부담이 근육과 척추 및 디스크에 긴장을 증가시켜 질환을 악화시키게 된다. 근근막통증에 있어 완치란 본인 스스로가 미리 예방의 방법을 통하여 통증이 없는 생활의 질적 향상을 말한다. 따라서 신경통증 클리닉에서는 질환의 발병을 가능한 막고 발병 시 퇴행의 속도를 줄이며 통증 완화를 위한 신경치료를 병행함으로서 교육과 치료를 동시에 시행하고 있다.

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[출처] 잘못된 자세가 부르는 통증

지나온 시간이 꽤 오래되었다는걸 깨닫네요.

많은 시간이 흘렀고

많은 일들이 생겼네요.

이렇게 보낸 시간들 역시 나에겐 소중한 시간들이지만

이 공간 속에서 지냈던 추억들이 참 좋았는데..

다시 시작해봐야겠죠? ㅎㅎ